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八个小时睡眠对我来说远远不够，我算是搞明白了，本身我这个情况就需要睡眠时间长，然后每天晚上十点钟左右的闹钟，洗澡什么的整一下，躺船上十二点了。 还真就是个睡眠时间因人而异，别人比我睡的还晚啥事没有，我睡的比别人早跟快死了一样。 特别是突然爆发写作了以后，爆发完当天必然会有点精神不振，就更需要睡眠了。 写着写着突然打了个哈欠。